ورود | عضویت

** تمامی کالا و خدمات این فروشگاه، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است **

پایگاه خبری مشاورنیوز

جدیدترین اخبار، مقالات، همایش و کارگاه های مشاوره و روان شناسی در ایران

MOSHAVERNEWS PSYCHOLOGY & ADVISING NEWS

جادوی حضور در لحظه حال
عکس جلد کتاب جادوی حضور در لحظه حال
  • نویسنده: تیک نات هان
  • مترجم: سارا عزیزی
  • ناشر: انتشارات یوشیتا
  • معرفی کتاب جادوی حضور در لحظه حال

    از دشواری‌ها و مشغله‌های زندگی روزمره به تنگ آمده‌اید؟ تیک نات هان، راهب بودایی اهل ویتنام در کتاب جادوی حضور در لحظه حال به شما می‌آموزد که چگونه به‌سان بودای بزرگ، آرامش و آسوده‌خیالی را از درون سختی‌ها و رنج‌های زندگی بیرون بکشید و در لحظه‌ی حال زندگی کنید.

    درباره‌ی کتاب جادوی حضور در لحظه حال

    ایده‌ی غایی و مقصود نهایی بودیسم را می‌توان با چنین تقریری بیان کرد: «حضور خود را به گونه‌ای ایجاد کنیم که بتوانیم لحظه‌لحظه‌ی زندگی را با عمق وجود لمس کنیم.» ما باید برای خودمان، برای کسانی که دوستشان داریم و برای زیستن با همه‌ی شگفتی‌هایش زندگی کنیم. اصل و اساس ایده‌ی بودایی این نگرش، ساده و واضح است و روی یک ستون بنا شده است: زندگی در لحظه‌ی حال. اما این تعبیر به‌ظاهر ساده‌ مصداقاً به چه معناست؟ تیک نات هان در کتاب جادوی حضور در لحظه حال (You Are Here: Discovering the Magic of the Present Moment) پاسخی کارگشا و عملی برای این سؤال ارائه می‌کند.

    در زندگی‌های روزمره بسیاری از ما اغلب در افکار خود غرق می‌شویم. بسیار پیش می‌آید که به خودمان می‌آییم و می‌بینیم در حسرت گذشته و ترس از آینده گم شده‌ایم. در چنین مواقعی خشم و اضطراب تمام وجود ما را در بر می‌گیرد و درست اینجاست که می‌توانیم از تعبیر یادشده استفاده کنیم: ما چنان که باید و شاید در لحظه زندگی نمی‌کنیم. اما چنانچه بودا گفت است، «گذشته دیگر وجود ندارد و آینده نیز هنوز نیامده است.» معنای ضمنی این حرف می‌تواند چنین باشد که تنها یک لحظه وجود دارد که می‌توانیم در آن به معنای واقعی کلمه زنده باشیم و آن لحظه‌ای نیست جز اکنون؛ همین حالا و همین لحظه‌ای که تا یک ثانیه پیش وجود نداشت و حالا نیز دیگر وجود ندارد.

    حضور در اینجا و اکنون اصل حرفی است که تیک نات هان می‌کوشد در کتاب جادوی حضور در لحظه حال بیان کند. تمرینات او در این کتاب، امکان این را برای ما فراهم می‌کنند که آزاد باشیم، خود را تا حد زیادی از شر موانعی که بر سر راهمان قرار دارد خلاص کنیم و به استوارترین شکل ممکن در لحظه‌ی حال مستقر شویم. او روش‌های سنجیده‌ای را به ما آموزش می‌دهد که می‌توانیم از آن‌ها کمک بگیریم تا در لحظه‌ی حال زندگی کنیم. این تمرینات در صورتی که به درستی اجرا شوند، نتیجه‌ی بسیار ارزشمندی را برای مخاطبان کتاب به ارمغان می‌آورند؛ با استفاده از این تمرینات است که می‌توانید در اکنون و اینجا حضور داشته باشید و در لحظه زندگی کنید.

    مطالعه‌ی کتاب جادوی حضور در لحظه حال به شما کمک می‌کند مشغله‌ها و اضطراب‌های زندگی روزمره را کنار بگذارید تا خوشبختی را از خلال زیستن در لحظه‌ی حال بیابید. تیک نات هان در این اثر الهام‌بخش، طیف وسیعی از شیوه‌های مؤثر را برای پرورش ذهن‌آگاهی و زیستن در لحظه‌ی حال ارائه می‌دهد؛ شیوه‌هایی که از آن جمله می‌توان به آگاهی از تنفس و راه رفتن، گوش دادن عمیق و گفتار سنجیده اشاره کرد. این آموزه‌ها به شما قدرت می‌دهند تا شاهد شگفتی‌های زندگی باشید و رنج‌هایتان را -چه در درون و چه بیرون از وجودتان- به شفقت، مهربانی و آرامش تبدیل کند. چنان که تیک نات هان در کتاب جادوی حضور در لحظه حال بیان می‌کند، انرژی ذهن‌آگاهی انرژی بودا است و هر کسی می‌تواند آن را به سادگیِ دم و بازدم در وجود خود تولید کند.

    کتاب جادوی حضور در لحظه حال به کوشش انتشارات یوشیتا تهیه شده و ترجمه‌ی آن را سارا عزیزی بر عهده داشته است.

    نکوداشت‌های کتاب جادوی حضور در لحظه حال

    • تیک نات هان در کتاب جادوی حضور در لحظه حال ارتباط بین صلح درونی شخصی و صلح روی زمین را به ما نشان می‌دهد. (دالایی لاما)
    • تیک نات هان در این کتاب حرف بودا را می‌زند. (سوگیال رینپوچه، نویسنده‌ی کتاب تبتی «زندگی و مردن»)

    کتاب جادوی حضور در لحظه حال برای چه کسانی مناسب است؟

    اگر آرامش و آسودگی، حلقه‌ی مفقوده‌ی زندگی شماست، مطالعه‌ی کتاب جادوی حضور در لحظه حال را به شما پیشنهاد می‌کنیم.

    با تیک نات هان بیشتر آشنا شویم

    نویسنده‌ی کتاب جادوی حضور در لحظه حال، تیک نات هان (Thich Nhat Hanh) یک راهب بودایی اهل ویتنام است که او را به‌عنوان نویسنده، شاعر، محقق و فعال صلح بین‌المللی می‌شناسند. او همچنین یک بار در زندگی خود نامزد جایزه‌ی صلح نوبل از سوی مارتین لوتر کینگ جونیور شد. تیک نات هان کتاب‌های متعدد و پرفروشی را تألیف و روانه‌ی بازار نشر کرده است که از این جمله می‌توان به عناوینی همچون «هنر برقراری ارتباط»، «نیلوفر و مرداب» و «ترس: خرد لازم برای عبور از طوفان‌ها» اشاره کرد. این راهب بودایی جوامع رهبانی پرطرفداری را در فرانسه، ورمونت و کالیفرنیا تأسیس کرد و به طور فعال در سراسر جهان به تدریس پرداخت. تیک نات هان سرانجام در سن 95 سالگی در ژانویه‌ی 2022 جهان را ترک کرد.

    در بخشی از کتاب جادوی حضور در لحظه حال می‌خوانیم

    اولین معجزۀ ‌ذهن‌آگاهی، حضور واقعی ماست «اینجا بودن، حاضر بودن و کاملاً زنده بودن)، سپس، اگر واقعاً در اینجا حضور داشته باشید، چیز دیگری نیز اینجا خواهد بود: حضور دیگری. شما اینجا هستید و دیگری نیز اینجاست. دیگری کیست؟ دیگری می‌تواند قلب شما باشد؛ چشمانتان، بدنتان یا دم و بازدم شما. دیگری در غروب آفتاب و آواز پرندگان است یا ممکن است معشوق، شریک زندگی، پسر، دختر و یا دوستتان باشد.

    دیگری ملکوت خداست. اگر واقعاً قوی و آزاد در اینجا حضور داشته باشید، ملکوت خدا نیز برای شما اینجا خواهد بود. شرط اساسی برای تشخیص حضور دیگری، حضور واقعی خودتان است. دوست داشتن چیست؟ تشخیص دادن حضور دیگری، به وسیله عشق شماست. این موضوع یک نظریه نیست، بلکه یک تمرین است. خواه هدف عشق شما، قلبتان، تنفستان، جسمتان یا فرزندتان، خواه پسر شما باشد یا دخترتان و یا شریک زندگیتان باشد، اظهار عشق شما همیشه یکسان است و بدین صورت خواهد بود: «عزیزم! من کنار تو هستم و به خاطر تو اینجا حضور دارم.» لطفاً این تمرین را امتحان کنید. می‌توانید یک دقیقه، با تمرکز حواس نفس بکشید یا با هوشیاری به سمت شخصی که در دنیا دوستش دارید، قدم بزنید، سپس شما واقعاً اینجا هستید، واقعاً حضور دارید. دهانتان را باز می‌کنید و کلمات جادویی این مانترا را به زبان می‌آورید: «عزیزم! من کنار تو هستم و به خاطر تو اینجا حضور دارم» و حضور دیگری را با توجهی که درون شماست، در آغوش می‌گیرید و می‌پذیرید. اگر طرف مقابل از شما دور است، باز هم می‌توانید این تمرین را انجام دهید. دیگری همچنان برای شما در دسترس خواهد بود. با این عمل دیگر نیازی به استفاده از تلفن یا دستگاه فکس نیست. وقتی واقعاً حضور دارید، دیگری نیز حضور دارد. هر دوی شما در ملکوت خدا گنجانده شده‌اید. وقتی طرف مقابل متوجه شد که حضور او درک شده و به رسمیت شناخته شده است، مثل یک گل شکوفا می‌شود. دوست داشته شدن، یعنی به رسمیت شناخته شدن به عنوان یک موجود. آیا به دیگران این‌گونه نگاه کرده‌اید؟ اگر آن‌ها را با انرژی ‌ذهن‌آگاهی، با حضور واقعی خود در آغوش بگیرید، این انرژی جان‌پرور و جان‌فزا است.

    فهرست مطالب کتاب

    سخن مترجم
    درباره کتاب
    پیشگفتار سردبیر
    بخش اول: شادی و آرامش، امکان‌پذیر هستند
    بخش دوم: قلبِ تمرین
    بخش سوم: ماهرانه با گذشته کنار آمدن
    بخش چهارم: التیام یافتن زخم‌ها و دردهایمان
    بخش پنجم: پرورش عشق واقعی
    بخش ششم: جوهر آموزه‌های بودا
    بخش هفتم: زنده شدن حقیقی
    سخن پایانی
    پنج آموزۀ ‌ذهن‌آگاهی
    درباره نویسنده

    مشخصات کتاب 

    نام کتاب کتاب جادوی حضور در لحظه حال
    نویسنده تیک نات هان
    مترجم سارا عزیزی
    ناشر چاپی انتشارات یوشیتا
    سال انتشار ۱۴۰۲
    تعداد صفحات 128
    زبان فارسی
     
آشنایی با روان شناسان
دکتر کیانوش زهراکار
دکترای تخصصی مشاوره
 
عضو هیئت علمی دانشگاه  خوارزمی تهران
 
پژوهشگر برتر منتخب دانشگاه خوارزمی در سال ۱۳۹۲
 
پژوهشگر برتر منتخب استان تهران در سال ۱۳۸۸
 
پژوهشگر برتر منتخب دانشگاه آزاد اسلامشهر در سال ۱۳۸۷
 
پژوهشگر برتر منتخب استان لُرستان در سال ۱۳۸۳
 
دانشجوی برتر منتخب دوره دکتری در سال ۱۳۸۲
 
استاد راهنما و مشاور بیش از 100 پایان نامه تحصیلات تکمیلی
 
 
دکتر امیرهوشنگ مهریار
-سال تولد: 1315 
رتبه علمي: استاد
تحصيلات:  Ph.D ـ روانشناسي ـ لندن ـ (1344) 1965
1. دانشگاه شيراز، شيراز ـ پژوهشي/ آموزشي/ اجرايي ـ رئيس مركز جمعيت‌شناسي، سرپرستي
2. دانشگاه هاروارد، دانشكده پزشكي بوستون ـ پژوهشي ـ Post-Doctoral
3. دانشگاه پنسيلوانيا، فيلادلفيا ـ پژوهشي/ آموزشي ـ استاد مدعو
4. سازمان بهداشت جهاني ـ پژوهشي ـ مشاور علمي
5. مؤسسه عالي پژوهش در برنامه‌ريزي ‌و توسعه تهران ـ پژوهشي/آموزشي/ اجرايي ـ استاد ـ رئيس گروه
 
 دكتر حمزه گنجی
متولد : دوم فروردين‌ماه سال 1321 در هادي‌شهر از بخشهاي شهرستان مرند ب
کارشناسی :رشته زبان فرانسه 1344
کارشناسی ارشد: دانشگاه تهران  رشته علوم تربیتی
دکتری   : 1351  دانشگاه مون پلیه (فرانسه)
 دکتر محمود ساعتچی

1-ليسانس علوم اجتماعي از دانشگاه تهران در سال 1344.
2-ليسانس نظامي از دانشكده پياده نظام ارتش (شيراز) در سال 1345.
3-فوق ليسانس علوم اجتماعي از دانشگاه تهران در سال 1347.
4- دكتراي (Ph.D.) روانشناسي از دانشگاه اله آباد (Allahabad University) هندوستان در سال 1353.
5- طي دوره تخصصي راهبردها، فنون و روش هاي عملي كاربردي روانشناسي در برگزاري دوره هاي آموزش مديريت عالي در كالج هنلي (Henly)، انگلستان (لندن) در سال 1357.
پروفسور سعید شاملو،( بنیان گذار روانشناسی بالینی ایران)
متولد : سال 1308 در ملایر
کارشناسی : دانشگاه جورج واشنگتن
کارشناسی ارشد:  دانشگاه ایالتی واشنگتن
دکتری   :  دانشگاه ایلی نویز در رشته روان نشاسی بالینی 
فوق دکتری  : دانشگاه ایلی نویز در رشته رواندرمانی
 دکتر یوسف کریمی

سال تولد : 1323 
محل تولد : قزوین 
کارشناسی آموزش ابتدائی از دانشگاه ابوریحان بیرونی سابق
کارشناسی ارشد  در رشته روانشناسی تربیتی در سال 1353(1974) از دانشگاه ایالتی بال در ایالت ایندیانا 
دکتری در سال 1356(1977) موفق به اخذ درجه دکتری در رشته روانشناسی تربیتی، از دانشگاه ایالتی فلوریدا
یشان دارای سابقه تدریس در دانشگاه های آمریکا با سمت مربی رتبه اول هستند.
تالیفات : روانشناسی اجتماعی،نگرش و تغییر نگرش و..

دکتر  بهروز بيرشك
 متولد فروردين۱۳۲۷- تهران
فارغ التحصيل دانشگاه ملى
فوق ليسانس روانشناسى مشاوره - ۱۳۵۳ از دانشكده ايلينوى آمريكا
اخذ مدرك دكترى - ۱۳۵۷ از دانشكده ايلينوى
عضو هيأت علمى دانشگاه علوم پزشكى ايران
فعاليت در انستيتو روانپزشكى تهران
راه اندازى بيمارستان روانى حضرت زهرا (س)
دكتر سيمين حسينيان
متولد  : ۱۳۳۱
مرتبه علمي: استادتمام دانشگاه الزهرا
تحصيلات: دكتري
گروه آموزشي:مشاوره
محل تولد: تهران
دكتراي مشاوره ،كاليفرنيا-لس آنجلس آمريكا
كارشناسي ارشد مشاوره، كاليفرنيا-لس آنجلس آمريكا
كارشناسي مشاوره ،؛دانشگاه تهران -ايران
دکترشکوه نوابى نژاد
- متولد ۱۳۲۵
- لیسانس زبان و ادبیات انگلیسى
- فوق لیسانس مشاوره [دانشگاه آمریکایى بیروت]
- اخذ مدرک دکترى [دانشگاه ایالتى نبراسکا] رشته روانشناسى مشاوره
- استاد تمام گروه مشاوره دانشگاه تربیت معلم
- مدیر گروه مشاوره همان دانشگاه 
- عضو هیأت امناى دانشگاه 
زندگینامه بزرگان روان شناسی / مشاور نیوز
دکتر محمود گلزاری
 سال تولد : ۱۳۲۸ 
محل تولد :  شهر سیرجان در استان کرمان 
تحصیلات:
کارشناسی: رشته روان شناسی بالینی، دانشگاه علامه طباطبایی
کارشناسی‌ارشد: رشته روان شناسی بالینی انستیتو روانپزشکی تهران، دانشگاه علوم پزشکی ایران
پایان نامه: ساخت و اعتبار یابی مقیاس افسردگی کودکان (CDS). 
دکتری: روان‌شناسی دانشگاه علامه طباطبایی
معرفی بزرگان روان شناسی و مشاوره / مشاور نیوز

دکتر علی دلاور 
در سال 1320
محل تولد : خرم آباد 
در سال 1358مدرک دکتری خود را در دانشگاه ایالتی فلوریدا در رشته روش‌های تحقیق و آمار اخذ نمودند
 مرتبه علمی : استادی
 تعداد 137 عنوان مقاله در سمینارهای علمی داخلی و خارجی ارائه و تعداد 19 عنوان کتاب نیز ترجمه و تالیف نموده‌اند.
دکتر  علی محمد  نظری
مرتبه علمی:دانشیار( گروه مشاوره و راهنمایی دانشگاه خوارزمی )
آدرس پست الکترونيک:[email protected]
صفحه اينترنت شخصی:http://cvs.khu.ac.ir/fa/nazari.htm
سوابق تحصیلی
دکتری:  مشاوره خانواده
کارشناسی ارشد:مشاوره و راهنمایی 
کارشناسی:مشاوره و راهنمایی 

صاحب كرسي استادي گروه مشاوره و راهنمايي دانشگاه خوارزمی (تربيت معلم سابق )

در سال 1324 در يك خانواده روحاني در شهر مشهد متولد شدم. تحصيلات ابتدايي و متوسطه خود را در زادگاهم به پايان رساندم و در سال 1346 در دانشسراي عالي به تحصيل در رشته مشاوره و راهنمايي مشغول شدم. اولين كتاب خود را در سال 1349 در حالي كه دانشجوي سال سوم دوره كارشناسي بودم با نام مشاوره در چاپ رساندم. در سال 1350 در وزارت آموزش و پرورش با سمت «مشاور راهنمايي تحصيلي» مشغول خدمت شدم. تحصيلات كارشناسي ارشد خود را در رشته مشاوره در سال 1351 در دانشگاه تهران شروع كردم. در سال 1351 1352 با همسرم خانم دكتر ستيلا علاقبند ازدواج كردم. ثمره اين ازدواج سه فرزند با نام‌هاي سعيد، سميه و آزاده است. فرزندانم به ترتيب در رشته‌هاي كامپيوتر، الكترونيك و كامپيوتر تحصيل كرده‌اند.

اطلاعات شخصي:
1- نام و نام خانوادگي: حسن­ پاشا شريفي
2- تاريخ تولد: 1312        
3- محل تولد: سُنقُر (کرمانشاه)
4- گروه آموزشي:روان­شناسي
5- دانشگاه: دانشگاه آزاد اسلامي
6- مرتبة علمي: دانشيار
7- ايميل:[email protected]
سوابق تحصيلي:
1- اخذ مدرک ديپلم از دانشسراي مقدماتي کرمانشاه در سال 1332
2- اخذ ديپلم ششم متوسطه در رشتة ادبيات به صورت داوطلبانه در سال 1334
3- کسب ليسانس علوم تربيتي در دانش­سراي عالي در سال1341 در تهران
4- کسب فوق ليسانس مشاوره و راهنمايي از دانشگاه تربيت معلم تهران در سال 1348
5- دکتراي روان شناسي در دانشگاه علوم و تحقيقات تهران در سال 1368
نظر سنجی
از نظر شما کدام بخش از مطالب سایت مفید و کاربردی تر هستند ؟
نمایش نتایج